手足动作后出现发红发胀且指甲有凹痕，不一定是雷诺现象，还可能与血液循环问题、营养不良、皮肤疾病、自身免疫性疾病、感染等有关。 1.血液循环问题：长期久坐久站或血管狭窄等可能影响血液循环，导致手足症状。可通过适当运动、改善姿势来缓解。 2.营养不良：缺乏维生素、矿物质等，如维生素 A、B 族维生素、铁等，会影响指甲和皮肤健康。需均衡饮食，多吃蔬果、肉类等。 3.皮肤疾病：如湿疹、手癣等，会有类似表现。应明确病因，针对性使用药物，如外用克霉唑乳膏、糠酸莫米松乳膏等。 4.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮等，除了手足症状，还可能有关节疼痛等。需使用免疫抑制剂，如环磷酰胺、甲氨蝶呤等。 5.感染：细菌或真菌感染，可引发局部炎症。根据感染类型，使用抗生素如阿莫西林，或抗真菌药如特比萘芬。 出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

雷诺氏病系肢端小动脉痉挛性疾病,故又称肢端动脉痉挛症,发病原因不明,多见于青年女性.雷诺氏病好发于手指,其次是足趾,偶有累及鼻尖,面颊和耳部外缘者.典型症状为受凉或情绪激动后手指（或足趾）皮肤出现三相反应,即表现为苍白,紫绀和潮红.初发时皮肤苍白,经过一些时间后呈紫绀,最后发红,以后便逐渐恢复正常.发作时局部发冷,并有针刺样疼痛和麻木.整个发病过程短者数分钟,长者十多个小时.本病应与雷诺氏综合征（又称雷诺氏现象）相区别.可采用血管扩张剂（如盐酸妥拉苏林,利血平等）治疗,活血通络,温经回阳的中药（如当归四逆汤）和针灸也有一定的效果.另外,冬天要注意保暖,防止外伤,严禁吸烟.