黑点和雀斑和遗传有很大的关系。平时多注意吃些新鲜水果和蔬菜，保证排便通畅。心情要好。劳逸结合。一般绿叶蔬菜和水果维C含量都不错的，饮食抓好了，自然就补到了。欢迎咨询。

建议积极服用中草药来改善您的皮肤，试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

你好引起粉刺的主要原因大致可分为内因,外因两种.外因主要与饮食结构有关,如：爱吃油脂,辛辣刺激性食物.内因主要是由于肾阴不足,肺胃火热所致.所以治疗粉刺单靠外用或美容只能减轻症状,很难控制复发.防治粉刺不仅要在外因上注意,更重要的是在内因上抓紧治疗.

您好，皮肤毛孔大，有痘的现象，要注意护理的，护肤品可以用保湿补水收缩毛孔的比较好的。再一个适当服用点维C，也要服用点排毒养颜胶囊的，痘痘不要弄破了，适当使用军献治疗再观察

要注意清洁皮肤,紫外线也是增加斑点的重要原因,夏天要擦防晒油,多吃西红柿、柠檬含维C高的食物，有些斑点是不易消失的，这里有遗传因素，但斑点是可以淡化的，所以安心学习，注意改善睡眠质量，均衡饮食。