强迫自己做事不一定就是强迫症。强迫症是一种较为复杂的精神障碍，其诊断需要综合多方面因素，如强迫思维和行为的频率、严重程度、对生活的影响等。 1. 频率：偶尔强迫自己做事可能只是一种习惯或临时的心理状态。但如果频繁出现且难以自控，就需要警惕。 2. 严重程度：轻度的强迫行为可能不影响正常生活，而严重的会极大地干扰日常生活、工作和社交。 3. 内心感受：单纯为了完成任务而强迫做事，内心没有强烈痛苦感，可能不是强迫症。若内心极度痛苦，明知不必要却无法停止，则可能是。 4. 对生活的影响：如果这种行为没有对个人的生活造成明显的负面影响，不一定是病症。反之，严重影响生活质量，则可能患病。 5. 持续时间：短暂的强迫行为可能是阶段性压力导致，长期持续且无法改变的强迫行为更可能是强迫症。 总之，不能仅凭强迫自己做事这一表现就认定是强迫症，需要综合考量多个方面。如果对自身情况有疑虑，建议及时寻求专业精神科医生的帮助。

治疗强迫症,正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈,而不必使用药物；而对于症状比较严重的患者,比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下,辅助地使用药物.大概的治疗程序如下：在治疗初期,可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展,同时配合心理治疗.而当患者在实践中逐渐获得心理治疗的效果后,一方面继续心理治疗,另一方面则应该逐渐地减少药物,并最终停止药物.

首先并不是所有强迫自己做事的行为都属于强迫症，一般强迫症以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。一般强迫症以支持性心理治疗为主，辅以药物如氯丙咪嗪等，可有助于治疗，还是建议你到专门的心理诊所去看看，与心理医生聊一聊，他们会给你具体的治疗方案的

一般心理治疗