鼻塞流涕且痰液由白色透明变为黄色黏稠，可能是环境变化、上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎、过敏等因素所致。 1. 环境变化：从其他地区回到广东，气候和环境差异可能导致呼吸道不适应，出现上述症状。 2. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引起，初期症状较轻，随着病情发展，分泌物可能变稠变黄。 3. 鼻炎：如过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，炎症刺激可导致鼻腔分泌物增多和性状改变。 4. 鼻窦炎：鼻窦发炎时，分泌物排出不畅，可出现鼻塞、黄稠涕。 5. 过敏：对广东当地的某些物质过敏，引发鼻腔和呼吸道的炎症反应。 总之，出现这些症状需要注意休息、多喝水，保持室内空气流通。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

建议你多吃绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用，许多水果蔬菜如萝卜，梨，猕猴桃，柑桔，及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用；你可以适当多食些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定得碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。祝好！

病情分析：首先应合理调节饮食，忌食辛辣肥腻，多饮水，多吃蔬菜水果，注意保暖，避免风寒，补充维生素C等，发热过高如超过38度，可应用物理降温，退热贴等，不宜应用药物过多，此病多有自限性，多可好转恢复的，如果继发细菌感染，应用青霉素，氨苄西林等，也可应用中医辨证治疗如银翘散加减，具体应遵循临床医师的指导，