26 岁男性经常牙龈出血，可能与口腔卫生不佳、牙周疾病、全身性疾病、不良习惯、维生素缺乏等有关。 1. 口腔卫生不佳：食物残渣和牙菌斑堆积，刺激牙龈。应早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝。 2. 牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎。需要定期洗牙，严重时进行牙周刮治。 3. 全身性疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能。需就医进行血常规等检查。 4. 不良习惯：用力刷牙、用牙签过度剔牙等。要改正不良习惯，选择软毛牙刷。 5. 维生素缺乏：维生素 C 缺乏可能导致牙龈脆弱易出血。可适当多吃新鲜蔬果。 牙龈出血原因多样，若持续不缓解或出血量大，应及时到正规医院口腔科就诊，明确原因后进行针对性治疗。同时，在未明确病因前，切勿自行用药。

你好，建议您洗牙，洗过牙之后口服牙周宁和维生素C，定期的半年洗一次牙，祝您健康，欢迎提问

患了牙周炎首先要增强全身抵抗力并积极治疗与牙周炎有关的系统性疾病.发生牙周脓肿时,全身反应较重的患者,应口服有关抗菌药物控制感染,并注意休息.牙周炎可用1～3％过氧他氢液冲洗,袋内置10％碘合剂或螺旋霉素,灭滴灵等药膜.在去除局部因素后,浅袋可用碘酚液烧灼.较深的袋需作牙周手术,以消除牙周炎.

你好，发生牙周炎应早期治疗，因为其预后与病变严重程度有关。牙周炎的治疗以局部治疗为主，首先是除去牙龈上方的牙石（医学上称为龈上牙石），然后除去牙周袋内的牙石（即龈下牙石），并刮除牙周袋内含有大量细菌毒素的病变牙骨质，经过这些治疗后，牙龈红肿可以消退，牙龈出血和牙周袋溢脓可消失。推荐几个可以缓解炎症的食物：核桃：有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。　　鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。　　枸杞子：中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病改正偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。