胃胀、胃不舒服且伴有叫声和疼痛，可能是由饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。 1. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食，导致胃负担过重。应调整饮食结构，保持清淡、规律饮食。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长。可适当运动，促进胃肠蠕动，也可服用多潘立酮等药物。 3. 胃炎：胃黏膜受到炎症刺激。需注意饮食卫生，避免感染，可使用奥美拉唑等药物治疗。 4. 胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡面。要避免刺激性食物，服用雷贝拉唑等药物。 5. 胃食管反流病：胃酸反流至食管。应减少卧位，可服用泮托拉唑等药物。 总之，出现胃胀胃不舒服且伴有疼痛的症状，应注意饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好：您的情况考虑是消化不良所引起的症状，可以服用一些健脾开胃助消化的中药如保和丸、健脾丸等。适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物