你好你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的

你好可以做一下锻炼加上适宜的饮食多清淡多运动希望对你有帮助。

您好，您的腿部和臀部比较肥胖应该是由于平日里缺乏运动，过量饮食等原因造成的您的情况可以通过运动进行改善，每天坚持跑跑步，跳跳绳等，饮食中多吃蔬菜，祝您健康以上是对“我本身不胖，但大腿和臀部特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你本身不胖，但大腿和臀部特别粗，一走路大腿肉就晃来晃去，请问有什么方法能减去大腿和臀部的肉曾经的治疗情况和效果：每天跑步，还是没有效果。这说明臀部和大腿的肉是正常的状态。发育期的女孩子臀部翘，大腿丰满刚好是发育正常的表现，也是吸引异性的的标志性体型。不要去减了，要想使腿部肌肉变紧可以做深蹲起和仰卧起坐效果比较好。

女，17岁，根据你的情况要考虑你有可能是饮食摄入不均衡或遗传或运动方法不正确等引起的可能。建议你均衡饮食，适当的控制营养的摄入，做一些瘦腿方面的锻炼等等。