你好，根据你的描述可以知道你的痔疮问题主要是由于你作息不规律、排便不规律引起的，所以这里建议您要养成规律的作息。对症治疗，首先建议您适当减轻生活工作压力，不要熬夜，养成每天定时排便的好习惯，防止便秘，保持大便通畅，饮食方面建议你清淡多饮水，多食果蔬纤维类食物。注意多活动，避免久坐，多做提肛运动。药物可以使用痔疮膏、开塞露等，必要时还可以用缓泻剂。最后希望我的回答帮助到你。

你好，一定要注意饮食的调养，不要吃辛辣刺激的食物，定期排便预防便秘，避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，注意适量的运动。

你好，痔疮注意事项如下：1避免辛辣刺激食物，戒酒。2少吃上火的东西，多吃凉性的。3早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。4便秘排不出来的，可以在下午3、4点喝一斤淡盐水，加上腹部按摩，睡前散步半小时以上，同时做肛门运动，争取在临睡前排便。祝您早日康复。