牙齿常长牙石可能与刷牙方式不当、口腔环境、饮食习惯、牙齿排列不齐、唾液成分等有关。 1.刷牙方式不当：如果刷牙方法不正确，比如刷牙时间短、力度不够或未刷到某些部位，就难以有效清除牙菌斑，久而久之形成牙石。 2.口腔环境：口腔内细菌种类和数量多，或者口腔干燥，都利于牙石形成。 3.饮食习惯：常吃甜食、黏性食物，食物残渣易残留，为牙石形成提供条件。 4.牙齿排列不齐：牙齿拥挤、错位等，会导致清洁困难，牙石易堆积。 5.唾液成分：唾液中钙、磷等矿物质含量高，也容易促使牙石产生。 总之，要预防牙石形成，除了选择合适的牙膏，更要注意正确的刷牙方式和良好的饮食习惯。定期进行口腔检查和洁牙也很重要。

您好,通过您的描述,这个应该去冲洗治疗的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.

牙结石如果想去除并且去除彻底，只可以洗牙，原来有龈上手动洁治术，但是现在很少应用。超声波洁牙对牙齿不是不好，而是有一些患者洁牙的手法不对，对牙齿的刺激比较大，洁牙是去除牙齿内结石的好方法，建议每半年或是一年做一次洁牙