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李希弘 医师
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强迫症和焦虑症是常见的精神障碍，可能由遗传、神经生物学、心理社会因素等引起。应对方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节、改善生活方式、寻求社会支持等。 1.心理治疗：如认知行为疗法、精神分析疗法等，帮助患者改变不良认知和行为模式。 2.药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，能调节神经递质，缓解症状，但需遵医嘱。 3.自我调节：通过深呼吸、冥想、运动等方式放松身心，减轻焦虑。 4.改善生活方式：保持规律作息，避免过度劳累，合理饮食，减少刺激性食物摄入。 5.寻求社会支持：与家人、朋友交流，获得理解和支持，减轻心理负担。 强迫症和焦虑症虽然会给生活带来困扰，但通过综合治疗和积极调整，多数患者能够有效控制症状，恢复正常生活。患者要树立信心，积极配合治疗。
2025-02-27 21:01
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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那是因为你心理问题，你放松点吧，强迫症你要控制自己。或者找朋友家人提醒一下你。焦虑症就要倾诉一下了。可以服食黛力新
2016-01-01 11:24
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