中午饭后肚子胀且消化不好，有慢性胃病，可能是饮食不当、胃肠动力不足、胃部炎症、菌群失调、精神因素等所致。 1.饮食不当：进食过多、过快，或食用油腻、不易消化的食物，会增加胃肠负担。应调整饮食结构，少食多餐，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃内停留时间过长。可适当增加运动量，促进胃肠蠕动。 3.胃部炎症：如胃炎、胃溃疡等，炎症刺激影响消化功能。需遵医嘱使用药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑、硫糖铝等。 4.菌群失调：肠道菌群失衡，影响消化。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑等，会影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，出现这种情况要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你有可能是十二指肠溃疡，该病常表现为饥饿痛，餐前痛你去做呼气试验，和胃镜检查，明确诊断。十二指肠溃疡常用的方案是三联疗法：奥美拉唑+阿莫西林+甲硝唑，疗程4周

这情况还是积极调整饮食和情绪，平时的情况多喝水，注意休息的考虑还是避免压力大必要时选择配合吗丁啉较好的，注意少食生冷刺激性食物，同时营养均衡但是禁止辛辣的情况的

1.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。2.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。3.平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。4.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。5.保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

慢性胃炎可以吃点中药调理建议去医院检查一下看看，辩证吃点中药调理，也可以吃蛋雷尼替丁胶囊，颠茄片，胃复安，奥美拉唑胶囊，清淡饮食。