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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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打松结实小腿??其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2015-12-31 10:50
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：小腿肌肉很发达不建议自体脂肪注射等方法啊不能持久，容易反弹，对人体有危害，建议食动结合。建议饮食生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。 诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；少食煎炸食品；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；避免吃油炸、油腻的食物。
2015-12-31 15:32
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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肌肉发达还是，脂肪沉积呢？肌肉一般不会影响美观。肌肉是健康的表现。腿上的脂肪可以通过慢跑和跳绳的方法，有计划地减掉。
2015-12-31 23:16
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