你好，内痔疮的主要症状是出现肛门肿胀，出现便血。你提到你现在已经是内痔三期了，已经处于情况比较严重的状态了。接受手术有疼痛感是很正常的，但是你现在的情况接受手术治疗会更好一些。现在的提肛练习对你可能已经没有太大的作用了。你只有在病症缓解后在练习提肛是有一定作用的。

最佳的治疗方法是要吃新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，养成每天定时排便的习惯，每日早晨空腹时喝一杯凉开水、蜂蜜等促进排便，减少肛裂的发生。...你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。...

多饮水，多吃高纤维食物，多运动。对防止便秘肯定有帮助，每天早晚做肛门收缩运动。不要大量饮酒、吃辛辣等刺激性食物。这些都是预防痔疮的最好方法！%55%大便时出血，或便后有肿物脱出肛门外，或肛门外有肿物疼疼，你就可能得了痔疮。内痔出血有点滴而下，有时喷射状。出血日久可致贫血，中期内痔，大便后有痔核脱出肛门外，便后可回到肛门内，晚期内痔，大便后痔核不能回到肛门内，需手推回。部分病人内痔脱出送不回肛门内，可箝顿、肿疼、坏死。必须指出，可引起大便出血的疾病-----如直肠癌、直肠息肉、肛裂、结肠炎等。有40%直肠癌当作痔疮治疗，从而延误了诊断和治疗。敬告诸位，如果大便出血，要及时检查。.......肛门口有个小肉球出来是内痔、外痔和混合痔都有的症状，为了能够辨证施治，患者一定要到专科专业的肛肠医院找出病因后再对症治疗！.......

患有痔疮应多吃清淡的，富含纤维的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃发的食物，比如海鲜、狗肉等，多摄取水分及纤维。最好的治痔疮医院..建议你及早到医院做个肛肠镜检查，确诊后再对症治疗。早期可以通过药物保守治疗，时间长了，病情严重，会引发其他的病症，而且治疗的难度和费用也高了，需要通过手术根治。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。最好的治痔疮医院..

健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔病的发生，有着极重要的作用痔疮出血的治疗。。。。平时生活中要注意：保持肛门清洁干爽，尽可能每晚清洗一次肛门。清洗肛周宜用温水。注意劳逸结合，不搔抓肛门，不用过硬的物品擦肛门。多吃蔬菜水果，不吃吃刺激性食物，如辣椒、酒等。不要自己滥用止痒药膏。痔疮出血的治疗