生孩子后肥胖,中医减肥怎么减?
你好,我生孩子后一直肚腩很大,试过各种减肥药没用,想中医减肥试试。本人155cm、55kg曾经的治疗情况和效果:试吃好多减肥药
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导:由于日常活动量减少,身体消耗能量相应减少,建议控制日常摄入能量。需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物,以及肉汤、骨头汤、鸡汤等的饮用,要注意饮食清淡,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品,要注意休息。不要吃油腻甜腻食品。
2015-12-31 00:11
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
2015-12-31 16:19
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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由于日常活动量减少,身体消耗能量相应减少,建议控制日常摄入能量。需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物,以及肉汤、骨头汤、鸡汤等的饮用如果产后哺乳的话,建议不要用减肥贴为宜。祝你身体健康。
2015-12-31 16:40
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