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史东岳
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消肿和去淤血的方法有冷敷热敷、药物治疗、按摩理疗、调整饮食、保证休息等。 1.冷敷热敷：受伤 24 小时内冷敷，减少出血和肿胀；24 小时后热敷，促进血液循环和淤血消散。 2.药物治疗：可以使用云南白药气雾剂，有活血散瘀、消肿止痛的作用；三七伤药片能舒筋活血、散瘀止痛；活血止痛胶囊也有助于消肿去淤。但用药需遵医嘱。 3.按摩理疗：轻柔地按摩受伤部位周围，促进血液流通。也可通过红外线照射等理疗方式辅助治疗。 4.调整饮食：多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如橙子、瘦肉等，有助于组织修复。 5.保证休息：充足的睡眠能让身体更好地恢复机能，利于消肿和去淤血。 总之，消肿和去淤血需要综合多种方法，并且要耐心等待身体恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-02-27 01:29
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