感觉气短，时不时大喘一口气，可能是由生理因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、精神心理因素等导致的。 1. 生理因素：剧烈运动、过度劳累、情绪激动等，可导致呼吸频率加快，出现气短、大喘气。这种情况一般通过休息、调整情绪可缓解。 2. 呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，气道狭窄或痉挛，影响气体交换。需要进行肺功能检查等明确诊断，治疗上可能使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物。 3. 心血管疾病：如冠心病、心力衰竭等，心脏供血不足，影响心肺功能。通过心电图、心脏彩超等检查诊断，治疗药物包括阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片等。 4. 贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，引起组织缺氧。通过血常规检查确诊，治疗可能补充铁剂、维生素 B₁₂ 等。 5. 精神心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致呼吸节律改变。需要心理评估和疏导，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如舍曲林片等。 如果经常出现气短、大喘气的症状，且通过休息等方式不能缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

这是属于心里紧张还是会造成的建议合理的试试逍遥丸，保持心情舒畅即可的