长痘在饮食方面有诸多注意事项，如食物的选择、烹饪方式、饮食规律等。宜多吃新鲜蔬果、富含蛋白质食物，少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激食物等。 1.宜多吃新鲜蔬果：如西红柿、黄瓜、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。 2.宜摄入富含蛋白质食物：像鱼肉、鸡肉、豆类，能为身体提供营养，促进皮肤修复。 3.宜多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 4.少吃高糖食物：如糖果、糕点，可避免血糖升高导致皮脂分泌增加。 5.少吃高脂肪食物：如油炸食品、肥肉，减少油脂分泌。 6.少吃辛辣刺激食物：如辣椒、花椒，以免刺激皮肤加重痘痘。 总之，合理的饮食对于改善痘痘状况非常重要，但饮食调整只是辅助手段，若痘痘严重，还需及时就医，遵循医生建议进行治疗。

您好，根据您的描述考虑可能是：痤疮。该病属于皮脂腺疾病，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，具体病因不明。饮食方面应注意：别吃辛辣刺激性食物和油腻油炸的食物，别饮酒；多吃蔬菜水果和清淡饮食。还要注意：保持大便通畅，保证睡眠充足，别熬夜。芹菜是可以吃的，这个里面含有纤维素，具有通便的作用。还有就是要注意不要用手挤，以免遗留痕迹，影响美容。希望我的回答会对您有帮助。