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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
2015-12-28 18:08
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,你说的这种情况奥利司他胶囊是一种长效的减肥药,作用比较强,减肥效果可能比较好。
2015-12-28 21:26
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网友匿名追问:2017-10-15 07:17
几年前用过别的减肥药,瘦了很多,今年又开始长胖了,想减肥,奥力司他胶囊对我有帮助吗
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晋波医生对该追问进行回答:2017-10-15 16:41
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晋波 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
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不建议使用的,减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.‘
2015-12-29 11:18
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