你好，慢跑会让腿部的肌肉变的发达建议不要太担心，在运动后要及时的伸展一下，按摩腿部。祝你身体健康。

您好，如果跑完不拉伸容易变粗建议每天跑完步后拉伸一下，坚持跑祝您健康！

你好，一般来说，慢跑属于有氧运动，是不会使小腿变粗的，你感觉腿酸可能是刚开始运动身体不适应导致的。建议你可以慢跑之后多按摩按摩腿部，可以使小腿放松，防止形成腿部肌肉。

您好，如果经常跑步小腿是会适当增粗。只是肌肉会适当发达一点，但那是长期以后才会造成。您可以在跑完以后做做拉伸运动。跑步锻炼身体很好。以上是对“慢跑会使小腿变粗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，一般慢跑，小腿是不会变粗的，快跑才变粗，慢跑主要目的是燃烧脂肪，快跑，爆发力的跑，主要目的是锻炼肌肉。所以女士慢跑是可以瘦小腿的，还可以选择竞走，主要是活动的力量不要太大。然后时间可以久一点，这个一般半个小时以后才开始燃烧脂肪呢，就是这样，愿您健康美丽