你好,根据你所描述的情况,是属于腰椎盘突出的表现,建议到医院拍个腰部彩超.对于腰椎盘突出,患者仰卧时,可在腰部另加一薄垫或令膝,髋保持一定的屈曲,这样可使肌肉充分放松.俯卧位时则床垫要平,以免腰部过度后伸.

你好,肢体麻木,是指肢体对外界的刺激,如对冷,热,痛等感觉的丧失.除了中风常可有肢体麻木作为先兆之外,以下几种疾病也可见有肢体麻木的先兆.脊髓病：表现为一侧肢体麻木,另一侧肢体无力,或下半身无力伴有麻木.它是由炎症,肿瘤或外伤等造成的脊髓病变所致.颈椎病：它分为神经根型,脊椎型等几种类型.如神经根型颈椎病,会出现一侧或双侧上肢麻木,主要是一,二,三手指或四,五手指的麻木,这是起因于椎间盘变形及骨质的增生.经过颈部牵引等治疗,症状可以得到改善.末梢神经病变：它多由体内维生素B缺乏,药物或重金属中毒所致,表现为四肢末端麻木.有的老年妇女因长期接触冷水,也可引起末梢神经营养障碍,出现手指小关节肿胀和麻木,热敷治疗后会很快好转.腰椎间盘突出症：表现为下肢麻木,且伴有大腿后侧疼痛.通过对症治疗,症状可逐渐减轻.严重者可施行手术.股外侧皮神经炎：其特点为双腿外侧麻木.经针灸,理疗及服用维生素B等治疗后,有较好的效果,即使疗效不明显也不会影响下肢活动.建议最好到医院去检查一下,确定病因后再对症治疗!

对于你现在的情况，要考虑到本身循环系统不好，如果你本身患有高血压等问题，那么要注意发生心脑血管疾病的先兆，我建议你首先是多锻炼，详细的情况还是必须要到医院检查才能确定，另外，多喝水，不吃太多油腻的食物，可以服用蜂胶