产后刀口愈合不好且疼痛，可通过饮食调整促进恢复。这包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，保持均衡饮食，避免刺激性食物等。 1. 蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复组织的重要原料。 2. 富含维生素 C 的食物：像橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，维生素 C 有助于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。 3. 富含维生素 A 的食物：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等，维生素 A 对皮肤和黏膜的健康有益。 4. 富含锌的食物：牡蛎、瘦肉、猪肝等，锌能促进细胞增殖和伤口愈合。 5. 富含膳食纤维的食物：芹菜、全麦面包、玉米等，可预防便秘，避免因排便用力影响刀口恢复。 总之，产后刀口的恢复需要综合调理。除了饮食，还应注意休息，保持刀口清洁，避免剧烈运动。若刀口疼痛持续不缓解或出现红肿、渗液等异常，应及时就医。

健康指导：你好，根据你描述的情况如果想要伤口愈合快，要注意按时吃药，每天固定换纱布，还有不要乱动，饮食方面注意营养均衡，适当以滋补为主，还有伤口处必要的换药，保持清洁，保持心情愉快，生活作息有规律，希望对你有帮助

您好蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中；维生素C可以促使伤口愈合。

健康指导：术后饮食方面要清淡营养为宜，尽量选择食用一些高蛋白含量且易于机体吸收利用的食物，例如乳制品、蛋类、瘦肉、禽类食物等，另外要注意维生素的补充，选择食用一些新鲜的瓜果蔬菜。要注意避免食用一些辛辣刺激性以及温热性、腥发性的食物。例如辣椒、海鲜、牛羊肉等。要注意刀口处的卫生清洁、避免诱发炎症或者是感染的情况。