牙齿发黄可能由多种原因导致，如不良饮食习惯、卫生习惯不佳、药物影响、牙齿发育问题、年龄增长等。改善方法包括日常护理、饮食调整、使用美白产品等。盐对美白牙齿效果有限。 1.不良饮食习惯：常喝咖啡、茶、可乐等易使牙齿染色的饮品，会导致牙齿变黄。应减少此类饮品摄入。 2.卫生习惯不佳：刷牙不彻底，食物残渣残留，易形成牙菌斑和牙结石使牙齿变黄。要早晚正确刷牙，饭后漱口。 3.药物影响：长期服用四环素类药物可能导致牙齿发黄。需在医生指导下调整用药。 4.牙齿发育问题：如氟斑牙、釉质发育不全等，可考虑贴面修复。 5.年龄增长：随着年龄增长，牙齿自然老化变黄。可通过定期洁牙保持牙齿清洁。 牙齿发黄的改善需要长期坚持良好的习惯，若情况严重，建议到正规医院口腔科就诊，寻求专业帮助。

市面上多数牙齿美白产品，均为采取化学漂白原理，对牙齿伤害很大，因此选择美白产品时应重点了解是否含有这些化学成份，以牺牲牙齿长久健康来换取短暂美白，是得不偿失的，要慎重考虑。