孕妇进行胎教音乐对胎儿有益，适宜开始的时间通常在孕 16 周左右，着手方法包括选择合适音乐、营造良好环境、控制播放时间、保持孕妇良好心情、家人共同参与等。 1.选择合适音乐：以轻柔、舒缓、节奏平稳的古典音乐、轻音乐为主，如莫扎特的《小夜曲》、勃拉姆斯的《摇篮曲》等。 2.营造良好环境：安静、舒适、温馨的空间，温度适宜，光线柔和。 3.控制播放时间：每次 15 - 30 分钟，每日 1 - 2 次。 4.保持孕妇良好心情：孕妇心情愉悦，才能更好地将积极情绪传递给胎儿。 5.家人共同参与：准爸爸也可参与，与孕妇一起感受胎教音乐的美妙。 胎教音乐是一种有益的方式，但要注意适度和科学，避免给孕妇带来压力和负担。

从怀孕就可以对孩子进行胎教了，可以多和胎儿说说话，有胎教音乐、讲故事等，具体的话可以买一本有关胎教的书，会附赠光盘，里面会有音乐、故事什么的。另外平时饮食注意，不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好.