经常便秘且口气重，肠胃不好，可能与饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、胃肠动力不足、精神心理因素等有关。 1. 饮食不当：长期摄入辛辣、油腻、不易消化的食物，膳食纤维摄入不足，容易导致便秘和口气问题。应调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 缺乏运动：运动量少会使胃肠蠕动减慢。增加运动量，如每天进行适量的散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 4. 胃肠动力不足：胃肠肌肉收缩无力。在医生指导下使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、莫沙必利分散片等。 5. 精神心理因素：压力大、焦虑等不良情绪会影响肠胃功能。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，要改善便秘、口气重和肠胃不好的情况，需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

便秘一般与饮食习惯、生活习惯等因素有关，容易反复，比较顽固。建议服用复方芦荟胶囊、排毒养颜胶囊治疗，效果不错，平时多饮水、多运动、多吃蔬菜水果。

病情分析：你好，考虑可能是胃热所致的便秘和口臭，治疗需要清胃热。可以口服三黄片或者牛黄清胃丸进行治疗。建议多食新鲜的蔬菜水果，养成定时蹲厕所的习惯，注意口腔卫生，避免生冷刺激性的食物。