得了风疹后，需要注意隔离防护、皮肤护理、饮食调整、休息充足、病情观察等。 1. 隔离防护：风疹具有传染性，患者应居家隔离，避免传染他人，尤其是孕妇和儿童。隔离时间一般至出疹后 5 天。 2. 皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。可使用温水轻轻擦拭皮肤。 3. 饮食调整：宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 4. 休息充足：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。避免劳累和剧烈运动。 5. 病情观察：密切观察体温、皮疹变化，以及有无咳嗽、头痛、咽痛等症状。若症状加重或出现新的不适，应及时就医。 6. 用药注意：遵循医嘱使用药物，如利巴韦林、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等。不可自行增减药量。 总之，得了风疹要重视各方面的注意事项，积极配合治疗，促进身体康复。

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卧床休息,避免直接吹风,防止受凉后复感新邪,加重病情.发热期间,多饮水.饮食宜清淡和容易消化,不吃煎炸与油腻之物.