一直加班到晚上十点十一点甚至凌晨,吃点什...
一直加班到晚上十点十一点甚至凌晨,吃点什么补品或是什么食物补品好,对身体的疲劳度能减轻一点,累的时候会吸烟这样只想提精神,这样是不是要注意些什么呢,经常这样加班。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望医生能指点一下吃什么食物补品能改善疲劳
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,您这属于过劳,容易积劳成疾。要注意休息。时间久了会四肢困倦,精神疲惫。建议您劳逸结合。同时保持心情舒畅。补充点维生素,吃些营养品,提高一下抵抗力。
2015-12-27 18:21
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,通过您的描述,主要是多补充维生素c.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
2015-12-28 10:59
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»