睡得好,吃得也好,但体重俏瘦.2009-...
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):睡得好,吃得也好,但体重俏瘦.2009-01想得到怎样的帮助:如何曾肥?请答!
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
病情分析:你好,增肥要在饮食和体育锻炼方面下功夫不要挑食,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来,祝早日解除烦恼
2015-12-28 03:46
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣