预防阴道炎要注意个人卫生、合理饮食、规律作息、避免不洁性行为、增强免疫力等。 1.个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，内裤要选择棉质透气的材质。 2.合理饮食：少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。 3.规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 4.避免不洁性行为：性生活前后要清洗外阴，固定性伴侣，使用安全套。 5.增强免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，增强体质。 6.不滥用抗生素：长期或大量使用抗生素可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致阴道炎。 7.注意公共场所卫生：在公共浴室、游泳池等场所要注意个人卫生，避免感染。 总之，预防阴道炎需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，才能有效降低阴道炎的发生风险。如果出现阴道炎的症状，应及时就医。

预防阴道炎要坚持淋浴，每日换内裤，使用蹲式便所，控制性伴侣、避免多人性交、不洁性生活，注意个人卫生，经期卫生，多吃清淡食品，新鲜水果蔬菜等。