哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，受遗传、环境、免疫等多种因素影响。要缓解和控制哮喘，可从避免过敏原、规范用药、适当运动、健康饮食、定期复查等方面着手。 1.避免过敏原：常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，应尽量避免接触。保持室内清洁，定期更换床上用品。 2.规范用药：常用药物有沙丁胺醇气雾剂，能迅速缓解急性发作症状；布地奈德福莫特罗粉吸入剂，用于长期控制；孟鲁司特钠片，可减轻气道炎症。但用药需遵医嘱。 3.适当运动：选择适合的运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 4.健康饮食：多吃新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 5.定期复查：监测肺功能，以便调整治疗方案。 总之，哮喘患者通过综合管理，能有效控制病情，提高生活质量。但一定要遵循医生的建议，积极治疗。

病情分析：哮喘得病后多迁延不愈，反复发作，造成病人精神和肉体上的很大痛苦，有些病情较重的病人，就因此而产生了悲观失望以至自暴自弃的态度.其实，这完全是没有必要的，也是十分有害的.因为经过科学的治疗，哮喘病可以长期控制的.初患哮喘病时，一般病情较轻，采取正确的防治措施后，病情一般能得到长期控制.但是，许多患者由于重视不够不能及时合理的进行治疗，病情就很容易一年比一年加重起来，发展到后来，几乎每天都要发作，而且哮喘发作时的症状也越加剧烈，用药量也越来越大.因此支气管哮喘十分顽固的原因大多数是没有及时治疗，也给患者带来了很大的经济负担和精神痛苦.生活护理：1，绿色疗法：咳喘灵膏药系纯中药制成的外用药，无化学合成药物，无需口服，回归自然，咳喘灵膏药是通过经络穴位用药的，其选择性，针对性都较强，血中药物浓度甚微，从而可避免口服或静脉等全身用药方式所带来的麻烦，避免了对肝及其他器官的毒副作用，不会产生药物依赖性，因而安全可靠.2，内病外治：药物敷贴于局部皮肤，通过经络，血管而作用于内脏，恢复机体阴阳平衡，调节免疫力，由外而内治疗哮喘.3，防治结合：本药即可以祛风散寒而治标，又可温补肺卫而治本.对于虚寒型哮喘即可平喘，又可预防发作.4，经济实用：咳喘灵膏药所需药量较少，可节省药源，减少开支，简便易行，费用低廉.冬病夏治咳喘灵膏药是河南中医学院第三附属医院呼吸科在继承古人经验基础上研制成的，并于1988年始应用于临床，迄今已经在临床上应用了10余年，治疗了成千上万的患者并取得了良好的疗效.