鼻子和额头长青春痘及留下痘疤，不用药的情况下，可通过调整生活习惯、注意皮肤清洁、改善饮食、保持良好心态和适当运动来改善。 1. 调整生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。因为睡眠不足可能导致内分泌失调，加重痘痘问题。 2. 注意皮肤清洁：每日用温水洗脸，选择温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。 3. 改善饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。这些食物富含维生素和矿物质，有助于皮肤的修复。 4. 保持良好心态：减轻精神压力，避免焦虑和紧张。精神因素会影响激素水平，进而影响皮肤状态。 5. 适当运动：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，增强身体免疫力。 总之，去除青春痘和痘疤需要长期坚持这些方法，养成良好的生活和护肤习惯。如果痘痘情况严重，建议及时就医。

你好，这种症状考虑可能是内分泌絮乱影响的，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。症状较轻者，外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶或者异维A酸凝胶。症状较重者，可以在外用上述药物的基础上，口服维胺酯胶囊或者异维A酸胶丸，同时口服多西环素或者美满霉素，需要特别注意:少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等；多吃蔬菜、水果；平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素或者疤痕。祝你身体健康

你好，因为皮脂腺分泌增多毛囊堵塞后引起的毛囊的炎症。对于痘的治疗需要用减少皮脂腺分泌和抗生素治疗，西咪替丁片，维生素b6是可以减少皮脂腺分泌的，过氧苯甲酰凝胶也是用来治疗痘痘的药。建议你在以上治疗的同时在口服罗红霉素等消炎药治疗

你好!根据痘痘发生的原因,要保持面部的清洁,干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生.洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重.饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟,酒,咖啡,浓茶等.多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品

你好，青春痘，也叫痤疮，首先你要知道病因，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎性疾病，主要发生在青春期，主要是体内雄激素水平影响，但是饮食、睡眠也有很大影响。建议你首先要保持饮食清淡，甜的、油腻的、辛辣刺激性的食物尽量不要吃；不要熬夜；不要喝酒；保持大便通畅；保持良好心情等都对痤疮有好处。