预防盆腔炎需要从多个方面入手，包括注意个人卫生、增强免疫力、避免不洁性行为、规范经期护理、预防产后感染等。 1. 注意个人卫生：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。避免使用刺激性的清洁剂或过度清洗阴道内部。 2. 增强免疫力：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。适量运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 3. 避免不洁性行为：固定性伴侣，性生活前后双方都要清洁外阴。使用安全套，可降低感染风险。 4. 规范经期护理：及时更换卫生巾，避免经期盆浴、游泳和性生活。 5. 预防产后感染：产后注意休息，保持会阴部清洁。按照医生指导进行产后康复，如有异常及时就医。 总之，预防盆腔炎需要长期保持良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身抵抗力，才能有效降低患病风险。

注意同房前夫妇双方清洗外生殖器,而且动作一定不要太粗暴啊.这些有关系的啊.医生询问：

盆腔炎的治疗方法很多，但是效果最理想应该是目前国内外推崇的盆腔四联综合疗法。即：“纯中药——利用多功能盆腔治疗仪——结合离子雾化器——借助微波治疗仪——配合药物治疗＋物理治疗——利用光谱——杀死病原体及炎性细胞——使用中药方剂——将“洗、敷、灌、服”有机的结合在一起，根除炎症。

(1)杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。(2)月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。(3)被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。(4)发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。(5)要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说病情有所好转，(6)急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。(7)盆腔炎病人要注意饮食调护;要加强营养。发热期间宜食清淡易消化食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。(8)做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;免致病菌侵入。

你好，盆腔炎一种一直困扰女性健康的疾病，很多选择的药都是错误的，建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好，建议使用葵花康妇消炎栓，是目前盆腔炎唯一指南推荐用药和经期阴道栓的替代用药，通过强劲的抗菌消炎和阴道内环境修复保护，对于多种常见妇科炎症和妇科痛、外阴瘙痒、白带异常等症状改善疗效肯定。切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。祝健康。