九个月宝宝可以适量吃水果，种类和量需根据宝宝的消化能力、营养需求等确定。一般来说，每天可吃 1-2 种水果，总量约 50-100 克。常见可选苹果、香蕉、橙子、梨、草莓等。 1. 消化能力：宝宝的肠胃功能还在发育中，如果消化能力较弱，可先从少量单一水果开始尝试，如半个苹果泥。 2. 营养需求：不同水果富含的营养成分不同，如橙子富含维生素 C，香蕉富含钾。要保证营养均衡，可交替选择不同水果。 3. 过敏情况：首次添加新水果要观察是否过敏，如出现皮疹、腹泻等应停止食用。常见易致敏水果有芒果、菠萝等。 4. 水果性状：宜选择质地柔软、容易消化的水果，如香蕉可直接刮成泥，苹果可蒸熟制成苹果泥。 5. 食用时间：最好在两餐之间给宝宝吃水果，避免影响正餐食欲。 总之，给九个月宝宝添加水果要循序渐进，密切观察宝宝的反应，根据实际情况调整水果的种类和量，以满足宝宝的营养需求且不影响消化。

这是可以注意少吃多次，全面的营养为好，补充多种维生素有充足的睡眠，有利于孩子的吸收，健康的成长。