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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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根据你提供的情况,考虑是肥胖引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,注意控制主食的摄入量,可以多吃水果蔬菜,加强维生素摄入量,可以做跑步瑜伽之类的运动祝你健康。
2015-12-25 14:00
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,一般体重是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,因此有些人会长得丰满一点,而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。根据你的情况来看你是属于前者,一般节食减肥效果不太明显,可以采用饮食运动法。建议你可以从饮食开始,平时以清淡为主,多吃青菜,水果,多运动,像慢跑,注意睡眠时间。忌吃辛辣油腻食物。
2015-12-25 14:15
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