通过饮食、合理的生活习性等来调理内部结构来改善自己的肌肤状况；有的人习惯辅助美白，使用美白产品、去美容院或者补充一些美白成分来使自己的肌肤达到美白效果

请对提问者醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了病情认真做出合理化分析

美白针的成分大都是抗氧化成分，其中包括：维他命C，维生素B和透明质酸等。有助于身体排毒，并可帮助细胞抗氧化。以点滴形式通过静脉注射注入人体，通常注射3天之后就可以渐渐看到美白效果！因为美白针具抗氧化作用，使用只好免疫力也会变好，有固肝，提神的效果。

你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好

美容方面的问题。美白的好方法，你好，适当锻炼身体，清淡饮食而富有营养的食物，多饮水，保持性情舒畅，建议，中药调理。