2 个多月宝宝睡前哭闹、睡中易惊醒，可能由环境不适、缺乏维生素 D、胃肠不适、神经系统发育未完善、受到惊吓等因素引起。 1.环境不适：宝宝睡眠环境过冷、过热、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠。要保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，湿度 50% - 60%，减少噪音和强光刺激。 2.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 3.胃肠不适：消化不良、肠绞痛等可能导致宝宝哭闹。喂奶后要拍嗝，必要时可按摩腹部。 4.神经系统发育未完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，容易出现易惊现象。随着生长发育会逐渐改善。 5.受到惊吓：突然的声响或陌生环境可能使宝宝受惊。要给予宝宝足够的安全感。 宝宝出现睡前哭闹和睡中易惊醒的情况，家长不必过于紧张。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，建议及时到正规医院就诊，明确原因。

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