手臂因车祸受伤留下疤痕，出现发炎、变硬、阴雨天疼痛发痒的情况，可通过药物治疗、物理治疗、饮食调整、日常护理及手术干预等方法来软化疤痕。 1.药物治疗：可使用硅酮类制剂，如硅酮凝胶，能减少疤痕组织的水分蒸发，抑制疤痕增生；还可应用积雪苷霜软膏，促进创伤愈合；复方肝素钠尿囊素凝胶也有助于软化疤痕。但使用药物需遵医嘱。 2.物理治疗：例如激光治疗，通过刺激胶原蛋白重塑，改善疤痕外观；压力疗法，佩戴压力套，抑制疤痕增生。 3.饮食调整：多摄入富含维生素 C、E 和蛋白质的食物，如橙子、坚果、瘦肉等，有助于皮肤修复。 4.日常护理：保持疤痕部位清洁，避免过度摩擦和刺激，注意防晒。 5.手术干预：如果疤痕严重影响功能和外观，可考虑手术切除，但术后仍需综合治疗预防复发。 疤痕的软化需要一定时间和耐心，综合多种方法并坚持治疗，同时要注意观察疤痕变化，如有异常及时就医。

根据你的情况，手掌部的皮肤比较致密所以形成疤痕后影响功能的，手上的疤痕不好消除的。建议加强康复功能训练的，可用整形外科的美皮护贴，可以试下的，手上的疤痕不好消除的。