可以瘦身的水果有什么?
其实我的身材也不是想象中的那么肥胖,我只是对我的肚子和腿部非常的不满意,我身上其他的部位还是比较匀称的,就是肚子突出了一些,腿部稍稍粗了一点,我不想自己身上有不满意的地方,我想找一个好的方法减去我的赘肉。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,有香蕉,它的卡路里很高,但脂肪很低,可以减掉腿上的肉哦~!还有就是苹果,可以提高代谢的速度,减少下身的脂肪。还有甜橙,含有丰富的维生素,低卡路无脂。菠萝,具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。西红柿,生吃更健康。
2015-12-23 13:02
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导:可以多做运动,仰卧起坐,爬楼梯,跳绳,游泳等运动可以有效消耗多余脂肪,达到瘦肚子和腿的效果,经常按摩或者敲打肥胖部位,多喝水或者茶,多吃含纤维素丰富的食物,少吃油腻,煎炸的食物,不久坐。
2015-12-23 18:39
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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是要注意避免久坐,及家去饮食的调节,以清淡为主,及加强运动就会好转的,消除脂肪的代谢。
2015-12-23 23:37
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