肾结石的防治1.摄取大量液体,一天最好能排出约1.14公升的尿液.2.控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止.3.胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌.4.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶.5.服用镁及维他命B6,可减少90％的复发率.6.吃富含维他命A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括：胡萝卜,绿花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生.7.保持活力,以免钙质沉积在血液中.8.减少蛋白质的摄取量,包括肉类,干酪,鱼和鸡.9.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物.10.限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者.11.勿服用过多维他命D.12.若曾为患者,之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血,请尽速就医.

这个注意进行B超的检查看.然后进行多补充水分适当的户外锻炼就可以了.

您好；1.大量饮水：增加尿量冲洗尿路,促进结石向下移动,稀释尿液减少晶体沉淀.2.中草药治疗：　　3.针刺方法：增加肾盂,输尿管的蠕动,有利于结石的排出.4.经常作跳跃活动,或对肾盏内结石行倒立体位及拍击活动,也有利于结石的排出.以上是对“肾结石咋预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！