经常喝酒抽烟的人，其肝脏和肺脏损伤较重，应当疏肝清肺来减轻伤害。吃补肝的药效果不大，应当用疏肝护肝的药，维生素c和b对肝脏有好处，可适量使用。

您好如果没有病是不能乱吃药的古语说得好以药石之偏，以纠人之偏。是药三分毒正是人体有了毛病才拿药品来纠偏的如果没毛病吃了药也会吃出病来。如若平时的保养，还应多吃些蔬菜水果保持营养均衡。个人建议要想保养身体还得戒烟少喝酒医学在发达也有治不了的病医生不是万能的身体却是自己的其实自己的健康就在自己手里

经常吸烟喝酒的人的养生，平时吃水果多不多建议最好的就是少喝酒吸烟，或者是戒断，如果不行的话，就要多吃点水果，补充维生素，还有就是要适量的运动。

健康指导：您好，抽烟的话，建议可多食用些萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。喝茶，对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。喝酒的话，每天适量的喝点酒，有益身心，是极好的。

健康指导：您好，喝酒抽烟对全身诸多器官都有损伤，少喝酒以及酒后及时催吐等方式有助于减少酒精对人体的伤害。不得不喝酒的人只能是平时多吃蔬菜、水果抗氧化，减少氧化损伤，保证低脂、高蛋白质的瘦肉、去皮禽肉、鱼肉的摄入为肝脏提供养分，同时注意多运动增强心肺功能，提高对酒精的耐受能力。