患外阴炎后，在个人卫生、衣物选择、饮食调整、避免刺激、规范治疗等方面都需要注意，以促进恢复和防止复发。 1.个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂。便后从前向后擦拭，防止粪便污染。 2.衣物选择：穿宽松、透气的棉质内裤，勤换洗，避免穿紧身裤和化纤内裤。 3.饮食调整：少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。 4.避免刺激：避免搔抓外阴，以免抓破皮肤引起感染。避免使用刺激性的卫生巾和护垫。 5.规范治疗：按照医嘱使用药物，不要自行增减药量或停药。治疗期间避免性生活。 6.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。 总之，外阴炎患者要注意各方面的细节，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，才能更快地恢复健康。

女士你好,你的心情我非常理解,你现在外阴痒,有白带,而且有异味,这种情况有可能是患有阴道炎或者是子宫颈炎的.你可以先用洁尔阴或者是妇洁灵来清洗阴道和外阴.然后再吃些妇科千金片.还要保持阴部干爽清洁,同房前后双方都要做下清洗.