天生肠子蠕动慢导致不定时肚子痛和腹胀，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法改善。常见的药物有莫沙必利、多潘立酮、乳果糖等。 1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，能增加肠道内容物的体积，刺激肠道蠕动。 2. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，可增强腹部肌肉力量，促进肠道蠕动。 3. 药物治疗： 莫沙必利：能促进胃肠道动力，改善消化不良症状。 多潘立酮：增强胃蠕动，协调胃与十二指肠运动。 乳果糖：软化大便，促进肠道蠕动。 聚乙二醇：增加粪便含水量，促进排便和肠道蠕动。 4. 腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。 5. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕。 天生肠子蠕动慢需要综合调理，在使用药物时应遵医嘱。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你的情况建议先进行食疗白萝卜蜂蜜都有一定的润肠通便效果其中白萝卜还有增加胃肠蠕动的功能如果食疗效果不好可以用西沙比利或者中药大黄苏打片增加胃肠蠕动吗丁啉也有一定的增加胃肠蠕动功能但对胃部的作用更明显