维生素 C 面膜对改善皮肤有一定作用，但效果因人而异，且使用时需注意多方面因素，如肤质、面膜质量、使用频率、搭配护肤方式及生活习惯等。 1. 肤质：不同肤质对维生素 C 面膜的反应不同。干性皮肤可能更需要注重保湿；油性皮肤则要关注控油；敏感性皮肤使用前需进行局部测试。 2. 面膜质量：优质的维生素 C 面膜成分稳定、浓度适宜。而质量差的可能含有有害成分，刺激皮肤。 3. 使用频率：不宜过于频繁，一般每周 2 - 3 次为宜，过度使用可能导致皮肤负担加重。 4. 搭配护肤方式：单纯依靠面膜不够，还应做好日常清洁、保湿、防晒等工作。 5. 生活习惯：保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动，减少吸烟和饮酒，这些都有助于皮肤健康。 总之，维生素 C 面膜可以是改善皮肤的一种辅助手段，但要综合考虑多种因素，选择适合自己的产品，并配合良好的生活习惯，才能达到较好的效果。

是可以每天使用的但是注意及时清洗不要导致淤积堵塞汗毛孔啊