湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，病因复杂。预防和根治湿疹需要从多个方面入手，包括保持皮肤清洁、注意饮食、避免刺激、增强免疫力、选择合适衣物等。 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的清洁剂。洗澡后及时擦干，涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。 2. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、海鲜等易致敏食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 3. 避免刺激：避免搔抓患处，以免抓破皮肤引起感染。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。 4. 增强免疫力：保持充足的睡眠，适量运动，减轻压力，有助于提高身体免疫力。 5. 选择合适衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身、化纤材质的衣物，减少对皮肤的摩擦。 6. 环境调节：保持居住环境清洁、干燥，定期通风换气，控制室内温度和湿度适宜。 湿疹的预防和治疗需要长期坚持，养成良好的生活习惯。如果湿疹症状严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏（如地塞米松乳膏）、抗组胺药（如氯雷他定）等。同时，要遵医嘱用药，避免自行增减药量。

治疗湿疹，不要总是专注在忌口问题上.你需要先了解一下湿疹形成的根源.湿疹的根源是胃肠道系统的不完善，某些过敏性体质的人吃进去的过敏原易透过较薄的肠壁进入血液中，由于皮下毛细血管最丰富，所以湿疹就立刻表现在皮肤上.治疗湿疹的根本不是要从数不清的物质中测试出过敏原，去回避它，而是要完善胃肠道系统.且现在医学上不提倡为了避免过敏，而使自身得不到应有的营养.因此平时可以吃一些有益菌，改善胃肠道系统，等胃肠道系统趋于完善，湿疹当会有所好转.需强调指出的是，湿疹是会反复发作的，用药初期可能会有所好转，但过不久又会复发，不建议长期用药，否则会使皮肤形成激素依赖症.附：湿疹的食疗◆绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量.将海带、鱼腥草洗净，同绿豆煮熟，喝汤，吃海带与绿豆.每天一剂，连服6~7剂.◆薏米30克，红小豆15克，玉米须15克，3味一同煮熟，喝汤，食薏米、红小豆.每天一剂，连服7~8剂（湿热俱盛型）.◆冬瓜皮30克，薏米30克，车前草15克，3味同煎后，喝汤，吃薏米.每天一剂，连服7~10剂（脾虚湿盛型）.◆桑椹30克，百合30克，大枣10枚，青果9克，共同煎服.每天一剂，连服10~15剂（血虚风燥型）.

湿疹可发生在全身任何部位，但往往较易见于头部，四肢屈侧、阴部、手足背等部位。常呈对称分布，一般为局限在某些部位，而全身泛发性湿疹甚少见。皮肤损害表现为多形性，即红斑、丘疹、丘疱疹、水疱、糜烂、渗出、结痂、脱屑等各种皮疹可互见。也就是说，在同一病变处，于同一时期内，可出现上述3～4种以上损害。患处炎症反应通常较明显，尤其中央部位更为显著，往往伴有糜烂、渗出、。但病损境界不清楚，肿胀也较轻。自觉痒甚，其瘙痒程度与发病部位，个人耐受性的不同而有所差异。痒以夜间尤甚，症情厉害，可影响睡眼。还有因搔痒而易并发细菌感染，从而引发毛囊炎、疖肿、脓疱疮、淋巴管炎、淋巴腺炎等化脓性皮肤病。本病应尽量去除可疑的病因，但通常不易办到；避免对病变处任何不良刺激，如手抓、水洗、用力揩擦和某些不适宜的治疗；忌食致敏性或刺激性食物，象饮酒、喝咖啡、食海鲜、蛋、乳、蒜、辣等。

湿疹、皮炎是由复杂的内外激发因子引起的变态反应性皮肤病.患者可能具有一定的素质，受遗传因素的支配，故在特定的人中发生，但又受健康状况和环境因素的影响，所以患者有时不能耐受对正常人来说是无害的刺激.但这种情况又不是绝对的，有的患者通过加强锻炼、改变工作生活环境等使机体的反应性发生改变，再接受以往诱发湿疹、皮炎的某种刺激时，可不再发生湿疹、皮炎.所以湿疹、皮炎是可以治愈的.在此我建议采用中医中药辩证治疗，从根本上调理，根据病人的具体病情用药，是具有针对性，这病治好容易，但它的特点好后容易复发，中药治疗的特点不光是给患者把病治好，而且愈后不易复发.详情您可以查阅我的个人资料，然后再咨询.此病与饮食及精神等都有一定的关系，所以平时也应多了解饮食、预防及生活等.湿疹、皮炎患者的饮食起居.因为湿疹、皮炎的致病原因比较复杂，其治疗又大多为对症治疗，所以饮食起居方面的调理是非常重要的.首先，应尽可能地寻找该病发生的原因，故需对患者的工作环境、生活习惯、饮食、嗜好及思想情绪等作深入的了解.其次，去除接触可诱发湿疹、皮炎的各种因素，如染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗洁精等;避免各种外界剌激，如热水烫洗、剧烈搔抓，尽量不穿尼龙化纤的贴身内衣，而应穿纯棉白色柔软的内衣裤.第3，饮食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等.第4，患者应避免精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏不可太快，应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康.