有什么食物吃了可以瘦身的？
本人因长期不好的生活习惯和饮食习惯导致过度肥胖，也曾经查过了很多资料，尝试过很多方法，效果甚微，听说食疗瘦身方法不错，想知道有有什么食物可以瘦身的？
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的，因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤，因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。希望我的将以对你有帮助。
2015-12-22 21:42
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回答2
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李希弘 医师
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其他
全科
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健康指导：根据您的描述，一般的食疗都是和运动相结合的，建议进行饮食调节的同时注意运动调节，避免过度进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。
2015-12-23 06:44
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。饮食方面注意一定不能节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药。关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食，还有非常关键的是大量饮水，保证充足睡眠。
2015-12-23 06:45
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