冻疮的发生与多种因素有关，包括寒冷刺激、血液循环不良、皮肤湿度、个体体质、缺乏运动等。 1. 寒冷刺激：冬季气温低，长时间暴露在寒冷环境中，皮肤血管收缩，导致局部血液循环障碍，易引发冻疮。 2. 血液循环不良：有些人本身血液循环较差，末梢血管功能不佳，血液难以到达肢体末端，增加冻疮发生风险。 3. 皮肤湿度：湿冷环境下，皮肤水分蒸发慢，散热增加，更易冻伤。 4. 个体体质：部分人天生对寒冷较为敏感，其皮肤的抗寒能力较弱。 5. 缺乏运动：运动量少，身体产热不足，血液循环不够活跃，也容易长冻疮。 预防冻疮要注意保暖，适当运动，增强体质。若已长冻疮，可涂抹冻疮膏，如肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳膏等，但需遵医嘱使用。出现冻疮后，建议及时就医，在医生指导下治疗。

你好,治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

建议你可以取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天干地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。平时你多摄入维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。平时多锻炼身体，多注意保暖即可。