右下腹不舒服被诊断为肠功能紊乱，可能由饮食不当、精神因素、肠道菌群失调、肠道炎症、胃肠动力异常等引起。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不规律，可导致肠道功能紊乱。建议调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。 2. 精神因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响肠道神经功能。应学会放松，通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。 4. 肠道炎症：如慢性结肠炎等，需在医生指导下使用抗炎药物，如柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等。 5. 胃肠动力异常：肠道蠕动过快或过慢。可遵医嘱使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。 肠功能紊乱需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态很重要。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用治疗.饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.