高考后等待录取期间出现精神崩溃，可能由心理压力、自我期望、对比落差、睡眠障碍、饮食失调等因素导致。 1. 心理压力：高考本身是重大事件，等待录取结果的不确定性易产生巨大心理压力。可通过适当运动，如散步、慢跑，来释放压力。 2. 自我期望：对自己有较高期望，未达到预期会带来失落。要学会调整期望，接受现实。 3. 对比落差：看到他人录取情况产生对比，引发不良情绪。应专注自身，避免过度比较。 4. 睡眠障碍：躺下哭、睡醒头疼，睡眠质量差。规律作息，睡前放松有助于改善。 5. 饮食失调：不想吃饭影响身体健康和情绪。保持规律饮食，多吃蔬菜水果。 高考后的情绪波动是常见的，但要积极调整。若情况严重，建议寻求专业心理医生帮助。

你好，根据你的描述，你担心自己的考试成绩问题，很是担心的。人生的每一天都是考试，高考不好，也不是世界末日，世界上太多的人，虽然高考失败了，但是人生还是很成功的。希望你幸福。

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

考虑心理因素导致的相关症状。建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，能够有所好转。

你好，你的情况是属于肝郁引起的，这是需要进行疏肝解郁的治疗的这是需要喝中药进行治疗的，可以服用疏肝颗粒和安神胶囊治疗的，另外就是多到户外走走，保持放松