预防牛皮癣发生可从生活习惯、心理调节、避免感染、注意饮食、保护皮肤等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，适度运动，增强自身免疫力。避免过度劳累和长时间精神紧张。 2.心理调节：学会自我减压，保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，减少精神因素对皮肤的影响。 3.避免感染：注意预防上呼吸道感染，如感冒、扁桃体炎等。一旦出现感染，及时治疗。 4.注意饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。 5.保护皮肤：避免皮肤受到外伤，注意防晒，选择温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品。 总之，预防牛皮癣需要从多个方面共同努力，养成良好的生活和卫生习惯，保持身心健康，以降低牛皮癣的发病风险。

你好患者朋友，牛皮癣患者要注意做好合理的预防措施。避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪发生，以免对免疫体统造成影响引发牛皮癣。季节变化方面预防上，要根据季节以及天气变化及时增减衣物，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，这些溶血性链球菌感染会诱发牛皮癣。