毛周角化是一种常见的皮肤问题，主要由于遗传、维生素缺乏、皮肤干燥、代谢异常等引起。治疗方法包括日常护理、药物治疗、物理治疗等。 1. 遗传因素：毛周角化有一定遗传倾向，难以彻底改变，但可通过后天护理缓解。 2. 维生素缺乏：适当补充维生素 A、E 等，如口服维生素 A 软胶囊、维生素 E 软胶囊。 3. 皮肤干燥：做好皮肤保湿，使用温和的保湿乳液，如尿素乳膏、凡士林等。 4. 代谢异常：保持良好的生活习惯，促进新陈代谢，如规律作息、适度运动。 5. 角质堆积：可使用去角质产品，如水杨酸软膏，但需注意使用频率和方法。 6. 物理治疗：病情严重时，可考虑激光治疗等方式。 毛周角化的治疗需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要避免过度刺激皮肤，如有需要，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，尽可能地避免用手抓挠，也不要用热水或肥皂水清洗，更不能随便使用激素类药物在局部涂抹，同时，避免食用一些刺激性食物，可以多食用一些B族的维生素和水果蔬菜，加强锻炼。