五岁小孩缺硒易感冒，可通过食补改善，如食用海鲜、肉类、蛋类、蔬菜、坚果等。 1.海鲜：像虾、蟹、贝类等，富含丰富的硒元素，有助于增强孩子的免疫力。 2.肉类：猪牛羊的瘦肉，不仅含硒，还能提供优质蛋白质，促进孩子生长发育。 3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，是优质的硒来源，且营养全面。 4.蔬菜：西兰花、洋葱等，含一定量的硒，能补充营养。 5.坚果：如腰果、杏仁等，富含硒和多种有益脂肪酸。 总之，通过多样化的饮食来补充硒元素，对改善孩子的免疫力有帮助。但要注意饮食均衡，避免孩子挑食、偏食。如果孩子缺硒情况严重，建议及时就医，在医生指导下采取进一步措施。

你好，孩子缺一些微量元素最好还是食补因为食物里的营养比较容易吸收，同时增加锻炼也可以促进吸收

您好，硒是人体生命活动不可缺少的微量元素，适量的硒可以增强人体的免疫力。您好，建议缺多少补多少，食补为主的原则，平时您可以给孩子吃海鱼，还有粗粮，一定不要让孩子养成挑食的坏习惯。

您好，缺硒会导致机体免疫力低下。可以通过食补、药补两种途径来完成补充。日常生活中含硒较多的食物有海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等。

您好，你的情况考虑是呼吸道感染，可以到医院做血常规，血沉和x线检查建议服用莲花清瘟胶囊试试，鼻涕不留了之后，在巩固两天即可停药。感冒不用担心，有一定的自愈性。